De prikkelarme mindset
Je hebt hem misschien al eens voorbij zien komen in mijn webshop: mijn e-book “Chill even, mama! Jouw weg naar een prikkelarme mindset”. Vandaag neem ik je mee in het verhaal daarachter.
Wat is een prikkelarme mindset eigenlijk?
Laat ik eerst iets uit de weg ruimen: een prikkelarme mindset betekent niet een leven zonder lawaai of chaos. Was het maar zo simpel. Het draait niet om het uitsluiten van prikkels, maar om de prikkels te leren filteren. Om keuzes maken die bij jou passen. Om jezelf toestaan rustiger te leven, ook als de wereld om je heen doordendert.
In dit e-book neem ik je mee in dat proces. Hoe je hoofd leger wordt zonder dat je hele leven op z’n kop hoeft. Hoe je prikkels herkent, reguleert, en leert wat jij nodig hebt om niet continu op je tandvlees te lopen. Geen oordeel, geen ‘je moet het zo doen’. Wél handvatten waarmee je zelf kunt bouwen aan een rustiger fundament.
Waarom ik dit schreef (en voor wie)
Ik ben moeder van twee kinderen, waarvan één met autisme. Mijn dagen zitten vol met veel geluid, zorgen, onverwachte situaties, en altijd dat gevoel van “ik moet nog zó veel.”
Lang dacht ik dat ik het allemaal gewoon moest kunnen. Tot mijn lijf en hoofd me iets anders vertelde, het moederschap woog te zwaar. Dat moet toch anders kunnen? De prikkelarme mindset is ontstaan uit die omslag. Uit mijn zoektocht naar rust, van buiten en vanbinnen.
De bonus: prikkelarm de deur uit
Ook krijg je bij het e-book ook toegang tot een unieke Google Maps-kaart met 80+ prikkelarmere uitjes door Nederland. Handig als je met je kind(eren) op pad wilt zónder overprikkeld thuis te komen, zeker in combinatie met de tips die ik met je deel in het e-book met betrekking tot uitjes. De Google Maps kaart wordt regelmatig aangevuld, en je mag zelf ook altijd suggesties insturen.
Een nieuwe standaard
Wat als we met z’n allen de lat iets lager leggen? Wat als rust niet iets is dat je pas mag nemen als je alles hebt afgevinkt, maar een basisvoorwaarde is om überhaupt overeind te blijven? Dit is jouw uitnodiging om juist dingen los te laten, om het anders te doen met meer rust en balans voor jou en je gezin.
